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什么时候喝葡萄酒?

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人气:-发表时间:2015-07-03 14:25【

清早起床:

半干葡萄酒,含糖在4.1到12.0g/L;在丰富的早餐前先喝一杯半干葡萄酒有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

上午工作中:

甜葡萄酒,含糖等于或大于50.1g/L;甜葡萄酒能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,略高的糖份还有助舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。

午饭前:

半甜葡萄酒,含糖在12.1到50.1g/L;午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是开胃酒,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。

下午茶时段:

半干葡萄酒,含糖在4.1到12.0g/L;一到TeaTime,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水……都是致肥美食,这时,不妨来一杯半干红酒,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。

晚餐中:

干葡萄酒,含糖小于或等于4.0g/L;借红酒降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。

在晚上睡觉前1个-2个小时饮用。在晚上时,用小茶杯的红葡萄酒配上1片-2片的奶酪,这样可以提高代谢率,有利于身体内部的脂肪燃烧,一般来说,3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质,红葡萄酒含有酒精,都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低,吃奶酪喝喝红酒,可让身体温度逐渐升高,加速新陈代谢,消耗体内脂肪,达到瘦身效果。